giovedì, Febbraio 21Settimanale a cura di Valeria Sorli

BENESSERE

Rescue Remedy il rimedio di emergenza dei fiori di Bach

Rescue Remedy il rimedio di emergenza dei fiori di Bach

BENESSERE, EVIDENZA
E' Bach stesso a fare i primi riferimenti al termine Rescue, menzionandolo per parlare di Rock Rose, il campione floreale a cui si aggiungeranno gli altri fiori. Il Rescue e' composto dall'associazione dei seguenti fiori: Star of Bethlehem per il trauma e la successiva riparazione della conseguenza, Clematis per lo svenimento, lo stordimento, Rock Rose per il panico e l'arresto improvviso, Impatiens per lo stress , l'accellerazione e l'ansia ed eventualmente anche per il dolore, Cherry Plum per la perdita del controllo o la paura di perderlo. Il Rescue e' una vera e propria formula per il livellamento energetico, in un certo senso un modo di 'mantenere il passo', ma non e' un trattamento di fondo. Possiamo analizzare il senso della presenza dei fiori che lo compongono anche parten...
Rilassamento e massaggi

Rilassamento e massaggi

BENESSERE, EVIDENZA
  Il massaggio e' importante quanto la musica e viceversa, sono interdipendenti e si completano predisponendo l'Anima e il corpo ad essere manipolati, quindi sia colui che deve essere massaggiato, sia l'operatore. Qualsiasi tecnica di massaggio e' migliore se condotta in questo modo e per fare cio' si utilizza la musica, musica melodica, distensiva, regolare. Le mani, il viso, la nuca,il capo,l'addome, gli arti inferiori sono via via toccati e massaggiati seguendo il fluire del suono quasi a dare la certezza di essere avvolti in un manto di seta morbida. Il fine principale durante un trattamento Ayurvedico e' di ottenere un rilassamento muscolare e mentale. La musica ci aiuta a deconcentrarci , la nostra psiche viene sviata e quindi tranquillizzata. Il suono aiuta ad a...
I tre colori fondamentali: giallo, rosso, blu

I tre colori fondamentali: giallo, rosso, blu

BENESSERE, EVIDENZA
Il Giallo e' un colore caldo, la sua energia, la sua vibrazione lo rende luminoso e gaio fino a diventare il colore dello scambio, della comunicazione con gli altri esseri. Riesce a proteggere dalla solitudine, dall'isolamento; il suo colore, la sua luminosità lo elevano a simbolo della Spiritualità, non a caso le Sinagoghe sono gialle e gli Angeli, in particolare Gabriele, e' raffigurato vestito di colore giallo. In astrologia questo colore e' rappresentato dal Leone e il suo Astro dominante e' il sole. Lavorare con il colore giallo vuole dire prendere coscienza del proprio inconscio, dei propri pensieri repressi. E' il colore che riesce ad attenuare le tensioni, le energie bloccate. Se guardiamo un paesaggio durante una grigia giornata invernale possiamo provare un senso di
Benessere: Pinda Swedhanam

Benessere: Pinda Swedhanam

BENESSERE, EVIDENZA
  Il massaggio Ayurvedico  Pinda Swedhanam e' un fantastico massaggio di origine indiana tra i piu' rilassanti ed emozionali, che viene realizzato utilizzando dei particolari sacchetti di cotone caldi, Pindas, che racchiudono una miscela di erbe, spezie e sali. E' uno dei trattamenti piu' antichi del mondo. Il termine Pindaswedha e' un termine composto che significa letteralmente 'aiutare il corpo a sudare e traspirare'. Il trattamento completo consiste in diverse fasi, nella prima si esegue un massaggio preparatorio e rilassante l'Abyangam di circa 20 minuti. Segue l'applicazione dei fagottini di cotone riempiti con spezie naturali, erbe e olii essenziali che vengono riscaldati in modo da diffondere gli effetti del trattamento termico. Si utilizzano sia manovre di massaggio c
Massaggio ayurvedico con cristalli

Massaggio ayurvedico con cristalli

BENESSERE, EVIDENZA
Ratna Abhangam Fin dai tempi remoti nelle varie civilta', sono sempre state utilizzate le pietre, le gemme e i cristalli per armonizzare il corpo e la mente. L'antica saggezza vedica ha tramandato l'uso delle pietre per l'equilibrio dei nostri punti energetici con la pratica del massaggio Ayurvedico. Durante il trattamento, nella sede di ciascun Chakra viene appoggiata una gemma particolare che va ad armonizzare l' energia in squilibrio. I cristalli concentrano l'energia accumulata dalla terra nel lentissimo processo di formazione, un'energia primordiale che porta in se' un potere di forza e benessere. Il trattamento con i cristalli aiuta il corpo a ritrovare il corretto funzionamento, l'ottimismo, la forza e la fiducia in se' stessi. L'energia armonizzante sia dei cristalli e delle pie...
Padabhyanga: Il massaggio del piede Ayurveda

Padabhyanga: Il massaggio del piede Ayurveda

BENESSERE, EVIDENZA
  Secondo la tradizione, la bellezza del corpo deriva da una schiena diritta e forte. Una innervatura sana della spina dorsale da' stimoli di qualita' a tutti gli organi e permette movimenti aggraziati. Per muoversi nel mondo con grazia bisogna avere piedi forti e belli in modo da sostenere i propri passi e avere una base per l'energia individuale.Come per le mani e le orecchie, la pianta dei piedi stimola, purifica e da' equilibrio a tutti gli organi del corpo. Questo e' un buon motivo per andare spesso a piedi nudi. Non c'e' niente di piu' bello di camminare su una spiaggia ciotolosa o correre su un prato con l'erba coperta di rugiada mattutina. Per questa ragione massaggiare la pianta del piede ha un effetto rilassante. Il massaggio dei piedi aiuta a contrastare la secchezz...
La quiete del mattino

La quiete del mattino

BENESSERE, EVIDENZA
Meditiamo al mattino, quando l'aria è ancora fresca e sgombra da  vibrazioni artificiali. Più ci concentriamo sui dettagli dell'ambiente  e più le nostre percezioni saranno immediate. Osserviamo le nostre emozioni come se fossero fenomeni esterni che non ci sfiorano. Riusciremo così a non essere più schiavi dei rimpianti,  dell'impazienza, dell'ansia e a volte dei pensieri confusi.  Dimentichiamoci persino del presente e questo ci darà un piacere  immenso. Raggiungeremo l'obiettivo, quando riusciremo a non pensare più. A questo punto diventerà tutto più semplice, in quei momenti tutti gli obblighi e le responsabilità si saranno volatilizzati.  Accettiamo le idee che ci si presentano senza attribuire loro alcuna  importanza. Se riusciamo a pensare a qualcosa che assomiglia al nul
Ridiamo e siamo felici!

Ridiamo e siamo felici!

BENESSERE, EVIDENZA
Ridere è necessario perché svuota, ripulisce. In certi ospedali indiani è una vera e propria terapia. Ridere rallegra e fa riemergere emozioni d'ogni sorta. Le persone che non ridono mai, sono ammalate nell'anima. Concentriamoci sul momento presente che è già abbastanza ricco di per sé. Ripetiamoci che tutto cambia, persino le preoccupazioni e i problemi e che nulla è immutabile. Compiliamo una lista delle cose che ci arrecano piacere e cerchiamo di compierne una al giorno. Facciamo giardinaggio, cuciniamo, passeggiamo, sorseggiamo un buon tè con qualche biscotto, creiamo qualcosa che poi potremo ammirare, che può essere una torta squisita, un'aiuola fiorita, un armadio perfettamente in ordine. La gioia di vivere dipende da tante piccolezze e non bisogna rinunciare ad essere libere, so
Ritroviamo la nostra energia naturale

Ritroviamo la nostra energia naturale

BENESSERE
Immaginiamo che l'energia circoli in noi come un corso d'acqua, che può essere inquinato dagli eccessi. Liberarsi non vuol dire privarsi e impoverirsi, ma guadagnare in chiarezza, spazio e leggerezza. L'energia si acquisisce o si spreca con le idee, quindi conviene abbandonare i preconcetti, non attribuire troppa importanza agli oggetti o agli eventi. La vita, nelle sue contraddizioni, è uno spreco di forze e una fonte di sofferenze. Svuotarsi non porta solo a creare spazio e a guadagnare tempo, ma anche a superare la staticità emotiva, fisica e psicologica che impedisce di agire. Se si hanno troppe distrazioni, si rischia di perdere di vista l'essenziale. Ma se è vero che ognuno di noi possiede un'energia, perchè non tutti la sentono? La verità è che tutti ne godi
Le energie dei fiori per i nostri bambini

Le energie dei fiori per i nostri bambini

BENESSERE, EVIDENZA
  Crescere i nostri figli con l'aiuto dei fiori di Bach e' una delle esperienze piu' entusiasmanti e positive che possiamo fare. I bambini in genere sono aperti e ricettivi e rispondono all'assunzione dei rimedi in modo rapido e straordinario, perche' essendo ancora in sintonia con le vibrazioni della Natura e meno condizionati dai pregiudizi, di solito non oppongono le resistenze di noi adulti. Spesso gia' dopo pochi giorni, si possono notare in loro gli effetti positivi del rimedio assunto. Generalmente sono loro stessi a ricordare ai genitori il momento di assunzione delle loro magiche goccine. Per motivarli ad assumere i rimedi si puo' raccontar loro una favola, per esempio 'La Fata Melina', avvicinandoli pian piano al mondo delle energie sottili. Per loro la c