martedì, Giugno 18Settimanale a cura di Valeria Sorli

BENESSERE

Benessere: Ayurveda e alimentazione

Benessere: Ayurveda e alimentazione

BENESSERE, EVIDENZA
La Medicina Ayurvedica  è una delle piu' antiche che ad oggi ancora viene tramandata e diffusa e si basa sul concetto olistico dell'uomo. La visione olistica dell'uomo considera la persona nella sua totalità dove ogni manifestazione che avviene nel corpo e' strettamente connessa  alla mente e all' emotività e viceversa. non esiste la 'cura' di una sola parte del corpo, ma ogni disagio viene inteso come simbolo, come campanello d'allarme per trovare la vera causa che l'ha scatenato. Alla base della salute per la Medicina Ayurvedica c'è lo stile di vita condotto e il tipo di alimentazione seguita. Ogni persona ha una caratteristica fisica diversa e non esiste uno stile alimentare adatto a tutti. Nella scelta alimentare, si considerano sempre le tre costituzioni ayurvediche Vata, Pitta, K
Affrontare l’estate secondo l’Ayurveda

Affrontare l’estate secondo l’Ayurveda

BENESSERE, EVIDENZA
Con l'estate alle porte si parla dunque di una 'Dieta anti Pitta, ovvero occorre bilanciare il Dosha Pitta (acqua e fuoco). Questi consigli saranno utili non solo alle persone di tipologia Pitta, ma chiunque potra' trarne beneficio nelle giornate estive per ridurre gli effetti del caldo. L'estate e' infatti la stagione in cui Pitta Dosha, in cui e' predominante l'elemento Fuoco, tende naturalmente ad aggravarsi, aldila' della nostra costituzione Ayurvedica. Sara' quindi utile nella stagione calda seguire lo stile di vita normalmente raccomandato per le persone con costituzione Pitta. Le tecniche anti-pitta sono rinfrescanti, calmanti, leggermente detossificanti e nutrienti. Le persone di costituzione Pitta tendono ad avere problemi di fegato, acidita' di stomaco e problemi di pelle qua
La menopausa secondo l’Ayurveda

La menopausa secondo l’Ayurveda

BENESSERE, EVIDENZA
Nella nostra cultura vige l'imperativo dell'eterna giovinezza soprattutto per le donne, le piu' esposte ai dictat estetici e sociali. Cosi' la menopausa puo' essere interpretata come un segno inequivocabile di vecchiaia: riconciliamoci con questa eta' della vita anche con i consigli dell'Ayurveda. In occidente, dove le eta' della vita umana si stanno modificando a favore di una sempre piu' lunga giovinezza,  il confine che la natura ha posto attraverso la cessazione del ciclo mestruale, non sempre e' accolto con serenita'. La menopausa infatti segna il termine della fertilita' femminile, in modo variabile, intorno ai 50-55 anni. Sebbene durante questo momento della vita una donna generalmente e' sana, nel pieno delle sue energie fisiche e mentali, immersa nella realta' lavorativa e co
Ayurveda: Allenamento quotidiano al benessere psico-fisico e spirituale

Ayurveda: Allenamento quotidiano al benessere psico-fisico e spirituale

BENESSERE, EVIDENZA
Viene chiamata Ayurveda la medicina tradizionale indiana. Riconosciuta nel mondo e negli stati membri dell'Unione Europea come ramo della medicina non tradizionale, puo' essere praticata solo da figure altamente qualificate. Erroneamente tradotto in 'scienza della vita', il sapere ayurvedico e' molto antico, e ha sviluppato in millenni di storia un sistema complesso e molto specifico, volto non solo alla 'cura' dei disagi ma soprattutto al mantenimento del benessere psico-fisico e spirituale dell'organismo inteso nella sua totale interezza e unita'. Caratteristica principale dell'Ayurveda e' pertanto la cura dell'equilibrio dei vari sistemi vitali insiti nel corpo umano, ad esempio quello circolatorio, respiratorio e linfatico...e il mantenimento di tale benessere  nella prevenzione di
Benessere: Il respiro è vita

Benessere: Il respiro è vita

BENESSERE, EVIDENZA
La respirazione fornisce all'organismo il suo 'nutrimento' piu' importante. Il respiro e il ritmo respiratorio esercitano il proprio influsso su tutto il corpo, sulle funzioni energetiche ed emozionali come su tutti gli organi, ossa, muscoli, eccetera. La respirazione 'struttura' il corpo.  La filosofia indiana individua una stretta connessione tra la forza vitale e il respiro e riconosce alla respirazione un ruolo importante in tutte le forme di digestione. Spesso parliamo di alimentazione e nuove diete, ma mai di respirazione. Chi non respira correttamente non puo' digerire bene. Le persone con la respirazione ' bloccata' dovrebbero mangiare poco, perche' il loro metabolismo non funziona correttamente. Pensiamo a una stufa: se non brucia bene, produce una grande quantita' di scorie.
Benessere: Mentha piperita

Benessere: Mentha piperita

BENESSERE, EVIDENZA
  La Menta contiene olio essenziale soave, composto, acidi, tannino, resina, pectina. Trova impiego come stimolante del sistema nervoso, come disinfettante delle vie orali, nelle diarree croniche, nell'isterismo. Utile nelle crisi asmatiche, come espettorante, digestiva, carminativa; e' un eccellente digestivo. Il mentolo contenuto nell'olio essenziale si usa come anestetico. E' una pianta dalla radice biancastra e gambo stolonifero, eretto, ramoso. Il fusto puo' raggiungere un'altezza di 50 centimetri. Ha foglie opposte, ovato-lanceolate, seghettate, verdi, brevemente picciolate, fortemente odorose. In estate compaiono i fiori, bianco-violacei o rosei, in piccoli glomeruli riuniti in racemi spighiformi densi e interrotti. La piperita e' una forma ibrida, frutto probabilmente ...
Benessere: Gel d’Aloe vera e suoi utilizzi

Benessere: Gel d’Aloe vera e suoi utilizzi

BENESSERE, EVIDENZA
Il Gel d'Aloe vera non dovrebbe mai mancare nelle nostre case poiche' possiede numerose proprieta' per la bellezza e non solo. Il Gel d'Aloe , infatti, e' un prodotto dall'azione idratante, nutriente, lenitiva, cicatrizzante ed e' utile per migliorare l'aspetto e alleviare piccoli disturbi della pelle, dei capelli e mucose. Grazie al contenuto di vitamine e oligoelementi, il Gel d'Aloe vera ha azione nutriente, stimola la crescita dei fibrolasti e la sintesi del collagene e dell'acido ialuronico. Inoltre il Gel d'Aloe crea un sottile film protettivo sull'epidermide proteggendola da agenti atmosferici e dall'inquinamento. Applicato quotidianamente al posto della crema, migliora l'aspetto della pelle e contrasta il processo di invecchiamento, mentre utilizzato come impacco per i capelli ...
Benessere: La cura dei capelli in Ayurveda

Benessere: La cura dei capelli in Ayurveda

BENESSERE, EVIDENZA
  Per avere capelli folti, forti e lucenti la radice deve essere salda e il cuoio capelluto deve essere sano e ben nutrito. Per analogia, se la pelle e' un paesaggio ondulato, i capelli sono una prateria che per stare bene ha bisogno di umidita', nutrimento e un buon sistema di radici. Come il caldo torrido e ardente distrugge in breve un tappeto erboso, il calore e' la cosa peggiore per i capelli. Troppo sole fa inaridire i capelli, scalda la testa indebolendo il cuoio capelluto e la radice del capello. Quando si sta alla luce del sole per lunghi periodi e' bene proteggere i capelli con un cappello o un foulard, specialmente se si hanno i capelli chiari o rossi. Anche il forte calore generato da Pitta( uno dei tre Dosha presenti in ogni individuo) all'interno del corpo puo' da...
Benessere: Il massaggio sonoro con le campane tibetane

Benessere: Il massaggio sonoro con le campane tibetane

BENESSERE, EVIDENZA
  Le Campane Tibetane e il loro utilizzo. Da un ascolto profondo e silenzioso, che suscita emozioni , colori, immagini, al Massaggio Sonoro, dove le Campane Tibetane vengono posizionate direttamente sul corpo. Ereditate dall'antica tradizione del Tibet e della Mongolia, le Campane Tibetane, appartengono al mondo del suono, nella sua forma primordiale ovvero quella della 'vibrazione'. Vengono forgiate con una lega di sette metalli corrispondenti ai sette chakra ed ai sette pianeti: ORO-SOLE, ARGENTO-LUNA, FERRO-MARTE, MERCURIO-MERCURIO, STAGNO- GIOVE, RAME-VENERE, PIOMBO-SATURNO. Le Campane Tibetane vengono utilizzate oggi per regalare un nuovo benessere, grazie alla varieta' dei loro suoni armonici, alla durata e alla purezza del suono emesso. Secondo la Medicina Orientale, il ...
Benessere: Maschera-Corpo ad azione anticellulite e rassodante

Benessere: Maschera-Corpo ad azione anticellulite e rassodante

BENESSERE, EVIDENZA
  Forma Top e' un prodotto innovativo  per soddisfare i clienti del nostro Centro Benessere. Forma Top consente di ottenere una maschera naturale al 100%, perche' costituito soltanto da un insieme micronizzato di derivati di cereali e di preziose erbe officinali. Si presenta come una polvere finissima da miscelare con acqua, fino ad ottenere una pasta facilmente spalmabile, da applicare sulla pelle secondo precise modalita'. Forma Top e' personalizzabile, infatti la sua preparazione viene effettuata in presenza della persona, mediante la miscelazione di un quantitativo specifico di prodotto con acqua tiepida, fino ad ottenere un composto applicabile in varie zone del corpo, addome, cosce, glutei, seno, braccia.. Forma Top e' in grado di svolgere un ruolo attivo e visibilmente